内分泌医生：卖力减肥却瘦不下来，需警惕胰岛素抵抗
1. 亚洲男模发型
2. 男模国内
3. 中国男模 展示
4. lv首位亚洲男模
5. 亚洲首席男模排名
6. 内地男模
7. 中国男模分挑网
8. 帅气中国男模
9. asianbum男模名字
10. 亚洲第一首席男模
中新网广州7月22日电(记者 蔡敏婕)不少人减肥减得很卖力，平时少吃多动，严格打卡，怎么身体的质量和外形就是没有什么变化呢？中山大学附属第六医院内分泌科副主任徐芸表示，一直瘦不下来有可能是得了胰岛素抵抗。
徐芸解释，胰岛素是唯一的降血糖激素，就像一把钥匙，打开葡萄糖进入细胞的大门。如果得了胰岛素抵抗，就相当于这把钥匙不好用了，打不开这个门，葡萄糖就会滞留在血液里，没有办法顺利地进入细胞，血糖就会偏高。
这时，身体就会自动多“配”一些“钥匙”，产生更多的胰岛素，希望从中可以得到一把钥匙把门打开，过多的胰岛素就会促进脂肪的合成。而且停留在血液里面过多的血糖，也会转化成脂肪堆积起来，尤其容易堆积在腹部，导致体重增加，减重困难。
哪些人要警惕胰岛素抵抗？徐芸解释，有以下症状请需警惕胰岛素抵抗：黑棘皮症(颈部、腋窝等褶皱处出现色素沉着，像没洗干净一样)；腹型肥胖(男性腰围≥90厘米，女性腰围≥85厘米)、超重/肥胖或减重困难；合并代谢综合征(血糖升高、高血压、血脂升高)等。
“其实，肥胖(尤其腹型肥胖)是胰岛素抵抗最常见的原因之一，久坐少动、高糖高脂饮食等不良习惯也会加重胰岛素抵抗。”徐芸称，此外，部分疾病(如多囊卵巢综合征、库欣综合征)、部分药物(糖皮质激素、抗精神病药物、避孕药等)、遗传因素也可导致胰岛素抵抗。
如何预防胰岛素抵抗？徐芸介绍：“预防和改善胰岛素抵抗的核心在生活方式：管住嘴、迈开腿、控制体重。”
她建议每周至少150分钟进行中等强度运动，有氧运动及阻抗训练相结合；减少高热卡食物摄入(如精制高糖、高脂食物)，多吃全谷物、蔬果；维持健康体重。
若生活行为干预无效，必要时可在医生指导下，考虑给予二甲双胍、GLP-1受体激动剂等，其可帮助提高胰岛素敏感性。(完)
“dafeijixiangmuyaodadaoguojixianjinshuiping，haiyouhenchangdeluyaozou。weilaidedaolushang，haiyouhenduonanguanxuyaowomenzhengfu，henduonantidengdaiwomengongke。womendafeijirenyidinghuigongjiankenan，zaikejichuangxindedaolushangbuduanpandengxingaofeng。”wuguanghuihaixiwangwenbutuijinhezhichiguoneitongyonghangkongchanyedefazhan，ranggengduodeguochanfeijianquanfeishanglantian。“(“)大(da)飞(fei)机(ji)项(xiang)目(mu)要(yao)达(da)到(dao)国(guo)际(ji)先(xian)进(jin)水(shui)平(ping)，(，)还(hai)有(you)很(hen)长(chang)的(de)路(lu)要(yao)走(zou)。(。)未(wei)来(lai)的(de)道(dao)路(lu)上(shang)，(，)还(hai)有(you)很(hen)多(duo)难(nan)关(guan)需(xu)要(yao)我(wo)们(men)征(zheng)服(fu)，(，)很(hen)多(duo)难(nan)题(ti)等(deng)待(dai)我(wo)们(men)攻(gong)克(ke)。(。)我(wo)们(men)大(da)飞(fei)机(ji)人(ren)一(yi)定(ding)会(hui)攻(gong)坚(jian)克(ke)难(nan)，(，)在(zai)科(ke)技(ji)创(chuang)新(xin)的(de)道(dao)路(lu)上(shang)不(bu)断(duan)攀(pan)登(deng)新(xin)高(gao)峰(feng)。(。)”(”)吴(wu)光(guang)辉(hui)还(hai)希(xi)望(wang)稳(wen)步(bu)推(tui)进(jin)和(he)支(zhi)持(chi)国(guo)内(nei)通(tong)用(yong)航(hang)空(kong)产(chan)业(ye)的(de)发(fa)展(zhan)，(，)让(rang)更(geng)多(duo)的(de)国(guo)产(chan)飞(fei)机(ji)安(an)全(quan)飞(fei)上(shang)蓝(lan)天(tian)。(。)
侯明昊周也 双人舞请尽快安排
与此同时，在涉及国家主权安全发展核心利益的问题上，中方坚决开展对美斗争，针对美方错误言行进行有力回击，并持续向国际社会揭露美国的霸权霸道霸凌行径，做美国的盟友和伙伴及广大发展中国家的工作，取得了十分显著的成效。对此，美方日益感受到两国战略互动的天平在向中国倾斜，其曾经声称的“通过实力地位与中国打交道”的尝试未能达到预期。
